El yoga depende de la tranquilidad de la vida, de explotar aquellos momentos que tenemos para volver a equilibrarnos y ademas para buscar posturas en el cuerpo que lo relajan, pero este estado no solo se busca para el cuerpo sino también para el espíritu. El yoga invita a relajar tanto todas las partes del cuerpo como también la mente, sus ejercicios privilegian el equilibrio total.








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