Frases de yoga

El yoga es una de las disciplinas más antiguas del mundo. Se describe como una serie de ejercicios de mediana intensidad que tienen una notable influencia sobre la salud y también sobre el espíritu. Interesantemente el yoga a trascendido como tradición en oriente para alcanzar en la actualidad el reconocimiento del mundo entero.

El principal aspecto a tener en cuenta dentro de esta disciplina es la respiración, a esto se suma la relajación muscular y el entendimiento del propio cuerpo. No caben dudas de que todo esto tiene una influencia muy positiva sobre el cuerpo y ayuda a liberar el stress. Además a esto se le suma los valores incorporados del budismo.